Deprem Korkusu
Deprem Korkusu
Sismofobi genellikle belirsizlik tarafından tetiklenir. Kişi
depremden kurtulamayacağını düşünerek stres ve kaygı hisseder ve yaşadığı her
kötü olayla birlikte bu korku tetiklenir. Unutulmamalıdır ki deprem gibi ciddi
sonuçlara yol açan olaylarda insanlar birkaç hafta içinde duruma alışır ve
yaşamlarını sürdürürler ancak bazı kişilerde bu süreç uzun sürebilir bu da akut
stres bozukluğuna yol açabilir. Deprem korkusu
yaygın bir sorundur.
Hayatımızı ciddi anlamda etkileyecek olan bu korkunun
belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterse de genel olarak; uyku
bozuklukları, küçük bir hareketten bile korkma, ağlama isteği, yoğun bir
rahatsızlık hissi, depresyon, deprem anını hatırlama ve her harekette aynı anı
hatırlama.
-
Öncelikle bu korkunun gerçekten üstesinden gelme
arzunuza odaklanmalısınız. İnancınız bu fobiyi yenmenizde en önemli etkendir.
-
Hayatınızı olumsuz etkileyen bu durumdan
kurtulmak için bir an önce tedavi yöntemlerini araştırmalı ve tedaviye
başlamalısınız.
Yorumlar
Yorum Gönder